U nas uzyskasz pomoc w zaburzeniach układu ruchu jak i wspomożesz jego sprawność dzięki specjalistycznym ćwiczeniom. Zajmujemy się rehabilitacją sportową, ortopedyczną, zespołami bólowymi kręgosłupa i stawów oraz treningiem indywidualnym.
Pierwsza wizyta fizjoterapeutyczna rozpoczyna się od zebrania wywiadu medycznego w celu ustalenia najbardziej odpowiedniego planu leczenia. Trening indywidualny również poprzedza konsultacja wraz z wywiadem oraz preferencjami co do celu zajęć.
Terapia indywidualna
Rehabilitacja po operacjach ortopedycznych.
Rehabilitacja w zespołach bólowych kręgosłupa i stawów, wszelkich schorzeniach ortopedycznych – pourazowych, przeciążeniowych m.in.:
- uszkodzenie mięśni
- skręcenia i zwichnięcia stawów
- uszkodzenia łąkotek, więzadeł kolana
- entezopatie (łokieć tenisisty, golfisty)
- zespół cieśni nadgarstka
- tendinopatie stożka rotatorów
- niestabilność barku
- zmiany zwyrodnieniowe
Terapia Tecar Winback
WINBACK to nowoczesne urządzenie, które służy do przeprowadzania terapii TECAR – metody dostarczania energii leczniczej do tkanek za pomocą prądu wysokiej częstotliwości.
Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Przyspiesza proces rehabilitacji, wpływając na zakończenia nerwowe hamuje przekazywanie informacji związanych z bólem na ponad 48 godzin.
Wybrane wskazania:
- uszkodzenie mięśni
- skręcenia i zwichnięcia stawów
- stany po zabiegach operacyjnych (np. rekonstrukcje więzadłowe, zespolenia wewnętrzne złamań)
- entezopatie (np. łokieć tenisisty, golfisty)
- zespoły bólowe kręgosłupa
- choroba zwyrodnieniowa stawów
- dysfunkcje przeciążeniowe
- blizny
Masaż leczniczy
i relaksacyjny
Masaż leczniczy niweluje napięcia mięśni, odpręża i wspomaga proces regeneracji. Stosowany profilaktycznie wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu ruchu.
Masaż relaksacyjny to technika, która ma na celu nie tylko przyspieszenie przepływu krwi i limfy ale również wywołanie u pacjenta całkowitego odprężenia i poprawę ogólnego samopoczucia.
Drenaż limfatyczny BOA
Aparat BOA do masażu limfatycznego wyposażony w najwyższej jakości mankiety uciskowe znajduje zastosowanie w rehabilitacji, medycynie sportowej i medycynie estetycznej.
Zalety masażu uciskowego:
- poszerzenie naczyń krwionośnych i limfatycznych prowadzące do szybszego krążenia krwi
- zmniejszenie oporu przepływu tętnicy, co ułatwia pracę serca
- ułatwianie przepływu krwi
- szybsze usuwanie produktów metabolicznych, eliminacja objawów zastoju, wchłanianie obrzęków
- stymulacja przepływu żylnego i limfatycznego, co prowadzi do zwiększonego dostarczania tlenu i składników odżywczych do narządów
- regeneracja potreningowa
- w medycynie estetycznej: cellulit, obrzęk tłuszczowy, zespół ciężkich nóg, detoksykacja, poprawa odżywienia skóry
Kinesiotaping
Kinesiotaping (plastrowanie dynamiczne) to metoda terapeutyczna polegająca na oklejaniu specjalnie do tego przeznaczonymi taśmami określonych miejsc na ciele.
W połączeniu z odpowiednią terapią wspomaga proces leczenia.
Suche igłowanie
Suche igłowanie polega na stymulacji dysfunkcyjnych obszarów mięśnia i tkanki łącznej igłą akupunkturową.
Dzięki tej metodzie terapeuta wpływa na elastyczność, konsystencję i jakość tkanki.
Suche igłowanie służy również do likwidowania mięśniowo – powięziowych punktów spustowych, czyli nadwrażliwego obszaru w napiętym paśmie mięśniowym.
Trening personalny
- jako element rehabilitacji: ćwiczenia ukierunkowane na powrót do sprawności po urazie/kontuzji, ćwiczenia poprawiające ogólną sprawność, praca nad zwiększaniem zakresów ruchomości w stawach
- trening ogólnorozwojowy
- trening siłowy
- trening dla kobiet w ciąży i po porodzie
Kim jesteśmy
Monika Biljenko
Magister fizjoterapii, certyfikowany trener personalny.
W pracy z pacjentami istotne jest dla mnie znalezienie przyczyny występujących dolegliwości bólowych i wyciszenie ich w jak najkrótszym czasie. W drugiej kolejności staram się przywrócić utraconą funkcję i zaproponować profilaktykę, która będzie ograniczać lub wykluczy nawracanie problemu. Prowadzę treningi indywidualne dostosowane do celu i możliwości ćwiczącego.
Ukończyłam kursy i szkolenia m.in. takie jak:
- Terapia mięśniowo – powięziowych punktów spustowych
- Anatomy Trains Structure and Function
- Kinesiotaping
- Szkolenia dr Biernat – tułów, biodro, bark
- Kurs trenera personalnego
- Programowanie treningowe
- Kształtowanie kobiecej sylwetki
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie.
Mikołaj Biljenko
Magister fizjoterapii, technik masażysta.
Wieloletnie doświadczenie pracy z pacjentami w Centralnym Szpitalu MSWiA oraz Garnizonowej Przychodni Lekarskiej. Współpracowałem z takimi klubami jak: MKS Świt Nowy Dwór Mazowiecki, Ząbkovia Ząbki i KS Ursus Warszawa.
Ukończyłem kursy i szkolenia m.in. takie jak:
- Kompleksowa terapia wisceralna
- Terapia manualna
- Igłoterapia sucha
- Kinesiotaping
- Pinoterapia
- Szkolenia dr Biernat – tułów, biodro, bark, stopa.
- Diagnostyka USG narządu ruchu z elementami reumatologii
- Ocena funkcjonalna FMS
- Kształtowanie motoryczne w ujęciu funkcjonalnym
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Zdjęcia
Opinie klientów
Najlepsza rehabilitacja jaką miałam, pełen profesjonalizm. Wchodzi się z bólem, wychodzi jak nowo narodzony człowiek.
Anna
Polecam Pana Mikołaja, robi konkretną robotę, dzięki czemu daje dużą pomoc i ulgę w bólu.
Beata
Rewelacja! Pełen profesjonalizm. Dzięki Monice moje plecy i obręcz barkowa odczuły ulgę!
Magdalena
Szybka i skuteczna pomoc – Winback + ręce, które leczą 🙂 Cudownie, że istnieje kolejne takie miejsce na mapie Warszawy.